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歯ブラシのブラシ繊維に歯磨き粉を付けてブラッシングを行い歯垢を除去しますが、歯磨き粉に含まれる発泡剤や香料によって、歯磨きが不充分でもなんとなくキレイになった気分になることがあるので注意する必要があります。
歯磨き剤を使わないと歯を磨いた気がしないという方は、研磨作用の少ないもの、あわ立ちの少ないもの、できればフッ素などの虫歯予防成分が含まれているものを選ぶようにしましょう。
歯磨き粉の使い方には多く知られています。歯ブラシとまったく使わなかった歯ブラシは使用しないようにしましょう。
正しい磨き方を知らぬまま、「よく磨きなさい」と言う漠然とした指導を受けた場合、多くの人は力を入れすぎてしまい、歯や歯肉を傷つけてしまうことがあります。
歯ブラシの持ち方を変えて軽い力でも、毛先が汚れに当たれば、簡単に落ちるので、力任せにき歯磨きしても意味がありません。
削れ方は少しでも水がしみたり、歯ブラシを当てると痛みがある場合は、刺激を遮断する薬をコーティングします。
しかし、男性は年代が上がっても歯磨き回数は変わらず、女性は20代から30代で歯磨き回数が増えるか、歯みがきの時間と回数が1日3回へと収束していく傾向があります。
歯ブラシを歯に当てすぎると傷つきます。歯ブラシの当て方を学びましょう。
歯垢を除去するためには毛先を使って磨く事が大切なのです。
正しい歯磨きの仕方を覚えるまでは、病院での歯みがき指導を受けましょう。
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